11 Temmuz 2009 Cumartesi

iphone 4G den ilk görüntüler

arkadaşlar iphone 4G nin ilk görüntüleri

Bu resim yeniden boyutlandırıldı. Resmin gerçek boyutunu görmek için buraya tıklayın.

Nike+ İPod

Nike+ İpod nedir nasıl kullanabılırız kısaca kaynak ve bılgı vermek ıstıyorum

bu muthıs ozellık ipodumuzun nekadar degerli birsey oldugunu bırcok ozellıgıyle bırlıkte tekrar bızlere kanıtlıyor

Uyumluluk : IPod nano, iPod touch (2G)

Nike+ Plus spor ayakkabınıza sensör (adım sayar) yerleştirip iPod Touch 2g ve iPod nanonuzda gerekli ayarları yaptığınızda sistemi kullanmaya hazır hale gelirsiniz. Nike, koşmaktan ve koşarken iPod Touch 2g ve iPod nanosundan müzik dinlemekten hoşlanan spor meraklıları için yepyeni bir ürün geliştirdi. Nike - iPod Sport Kit. Nike+ teknolojisi ile koşu yaparken veya egzersiz/fitness yaptığınızda ne kadar kalori yaktığınızı ve ne kadar koştuğunuzu anında görebileceksiniz.

Bunun için ne yapmanız gerekiyor?
1. iPod Touch 2g ve iPod nanonuza iTunes programından son güncellemeleri indirin.
2. Ayakkabınıza sensörü yerleştirin ve sensör ile iPod Touch 2g veya iPod nanonuzu uyumlu hale getirin.
3. iPod'unuzu Nike+ için kişiselleştirin. (Kişisel bilgilerinizi girin. Erkek/Bayan vb.)

Tüm bunları yaptıktan sonra artık iPodunuzdan ne kadar egzersiz yaptığınızı, ne kadar

koştuğunuzu ve ne kadar kalori taktığınızı anında görebileceksiniz. Maraton koşanlar, düzenli koşu ve egzersiz / fitness yapanlar için çok kullanışlı bir teknoloji.

peki sistem nasıl calısır

apple store veya magazalarda aldıgımız sensörü ayakkabımıza yerlestırıyoruz istersenız alacagınız pedın ıcıne ıstersenız kendı ımkanınızla ayakkabınıza yerlestırebılırsınız





resımde gordugumuz soldaki turuncu sensör sagdakı ıse nekadar yol gıttıgımızı bılgısayara kaydettmeye goruntulu analızıne bıze saglayan parcası bunlar ayrı ayrıda satılabılıyor bırlıktede

aynı zamanda tabıkı anında ipod dan nekadar kalori yakılmıs nekadar yurumussunuz ogrenmenız mumkun

+ vidyo: http://nikeplus.nike.com/nikeplus/?&locale=tr_tr&promoID=EMPL_LAST_TE_26012009_12012009102451_42

Pembe iphone 3gs


Beyaz iPhone 3GS'niz pembeleşiyor mu?

iPhone 3G S yola fırtına gibi başladı ama her geçen gün yeni bir sorun çıkıyor: İşte en ilginç sorun.

iPhone 3GS aldınız fakat siyah değil de beyaz olanı size daha cazip geldi. Ama fark ettiniz ki iPhone'unuz ısındıkça renk değiştiriyor. Daha doğrusu pembeleşiyor.

Apple Destek Forumlarında bu sorunu birçok kullanıcı dile getirmiş gibi görünüyor. Eğer sizde iPhone 3GS'nizin bu soruna sahip olup olmadığını anlamak istiyorsanız yandaki fotoğraf ile iPhone'unuz arasında karşılaştırma yapın. Eğer iPhone'unuz da böyle görünüyorsa telefonunuzda henüz çözümü bulunmamış, ısınma sorunu var demektir.

iPhone mu BlackBerry Storm mu?

Kolay kullanıma sahip multi dokunmatik ekranlı iPhone mu yoksa şık tasarımlı dokunmatik ekranlı iş telefonu BlackBerry Storm mu?



Her ikisi de dokunmatik olan telefonlardan iPhone (3G) kolay kullanım, multi dokunmatik ekran ve onbinlerce aplikasyon desteği ile farklı bir cep telefonu. Üzerindeki takım elbiseyi atan BlackBerry ise Storm modeli ile dokunmatik ekranlı telefonlar pazarına giriş yaptı.

iPhone'un en önemli özelliği aplikasyon desteğinin olması iken BlackBerry Storm ise klasikleşmiş bir e-posta desteği ile karşımıza çıkıyor. Her iki ürün de ülkemizde operatörler üzerinden yapılan sözleşme paketleriyle satıldığı gibi sadece cihaz olarak da satın alınabiliyor.

iPod Touch Genel İnceleme

iPod Touch İncelemesi
Nisan 1976 tarihinde kurulmuş bir Amerikan firması olan Apple, Macintosh bilgisayarları ve iPod müzik çalarları ile tanınan bir firma. Günümüzdeki çoğu müzik çalar, sadece müzik çalmanın çok ötesinde işlevler de görmekteler. Bu cihazların en yenilerinden olan Apple iPod Touch da bu modellerden bir tanesi. iPod Touch; İnternet, WiFi ve YouTube videolarını oynatma opsiyonu gibi yenilikçi ve gelişmiş özellikler içeren kapsamlı bir medya çalar cihaz. Tüm bu özellikler LetsGoMobile olarak bu ürünü test edip incelememiz ve iPod Touch’ın kapsamlı inceleme sonuçlarını sizlere sunmamız için son derece yeterli nedenler.

Apple Touch - Ürün paketi
İncelemesini yaptığımız iPod cihazı 16GB (14.8GB kullanılabilir alan) entegre hafızaya sahip olan bir modeldi. Ürünün 8GB kapasiteli bir versiyonu daha bulunuyor. Apple iPod Touch oldukça şaşırtıcı derecede kompakt bir ürün paketi içerisinde geliyor. Ürünün kutusu iPod Touch’ın kendisinden biraz büyük. Kutu içersinde 6 dilde hızlı başlangıç kılavuzu, Apple kulaklıklar, USB kablosu, iPod adaptörü, iPod’u temizlemeye yarayan bir bez ve iPod cihazı bulunuyor. iPod Touch bataryası dolu bir şekilde geldiğinden dolayı cihazı ilk defa kullanmadan önce şarj etmeye gerek kalmıyor. Hatta, incelemek üzere bize ulaştırılan iPod Touch cihazının tarih ve saat bilgileri de doğru bir şekilde girilmiş durumdaydı. Apple iPod Touch’ın 110 x 61.8 x 8 mm boyutlarında.

Apple Touch - Ana Menü
iPhone’da olduğu gibi iPod Touch üzerinde de sadece bir tane buton bulunuyor. Butonun; ana menüye ulaşmak veya ekran aktif durumda değilse iPod’un ekranını dokunmatik ekran üzerinde kaydırma hareketi ile birlikte aktif hale getirme görevi gören tek bir fonksiyonu mevcut. Cihazın dokunmatik ekranı sorunsuz ve hızlı bir şekilde çalışıyor. Ana menüde dört tanesi müzik, video, iTunes ve fotoğraf dosyalarında kullanılan toplam on bir adet ikon bulunuyor. Diğer yedi adet ikon ise Safari web gezgini, YouTube videolar, ajanda, rehber kayıtları, saat, hesap makinesi ve genel ayarlar için ayrılmış. Ana menüde ayrıca batarya durumu göstergesine de yer verilmiş. Saat ise her menü başlığı altında sürekli olarak görülebiliyor.

Apple iPod Touch müzik çalar
iPod Touch müzik çalar bilgisayara bağlandığında iTunes otomatik olarak bilgisayara yükleniyor. Bu işlemin ardından iPod cihazınızı bilgisayarınızdaki müzik dosyaları ile senkronize edip etmeyeceğiniz soruluyor. Son derece hızlı gerçekleşen bu işlemler sayesinde daha önce sadece bilgisayarınız üzerinde dinlediğiniz müzik dosyalarına kolaylıkla ulaşmış oluyorsunuz. Apple iPod Touch üzerindeki müzik dosyaları hemen kategorilere ayrıldığından dolayı dilediğiniz parçayı da kolaylıkla bulabiliyorsunuz. Mevcut şarkılara albüm isimlerine veya müzik türü ve solist ismine göre ulaşmak mümkün. Sıklıkla dinlediğiniz parçalar için listeler oluşturmak da olanaklı. ‘Songs’ ikonuna dokununca tüm şarkılar listeleniyor. Ayrıca ekranın sağ tarafındaki ‘Alphabet’ özelliğiyle şarkıların ilk harfi üzerinden de arama yapabiliyorsunuz. Apple iPod Touch - Müzik kalitesiiPod Touch müzik çaların beraberinde gelen kulaklılarla ulaşılan müzik kalitesi şaşırtıcı seviyede. ‘Normal’ kulaklıklarla daha önce hiç böyle güzel, berrak ve kaliteli ses elde etmediğimi ifade etmeliyim. Cihazla ilgili dezavantaj olarak dile getirilebilecek tek nokta, kulaklıklar olmadan, direkt olarak iPod Touch’ın kendisinden müzik dinlenememesi. iPod Touch’da kulaklıklara veya harici hoparlörlere ihtiyaç duymadan entegre hoparlörle müzik dinelebilseydi bu cihaza geçekten bir artı katardı diye düşünüyorum.

iPod Touch - Bisiklette
Müzik çalar cihazlar bisiklet gibi araçlar üzerinde sıklıkla kullanıldığından dolayı iPod Touch'ı bisiklet üzerinde en sevdiğim şarkıları dinleyerek de test ettim. Müzik çalar ve multimedya çalar cihazlar genellikle araç kullanırken kullanılır. iPod Touch sadece bir butona basarak önceki veya sonraki parçaya geçme olanağı sunuyor. Ancak iPod Touch cihazını herhangi bir araçta kullanırken dokunmatik ekranı nedeniyle dikkatli olmak ve cihazı cebinizde taşırken şarkılar arasında kazara istenmeyen geçişleri önlemek için dokunmatik ekranı kapatmak gerekiyor. Elbette böyle olunca, bir önceki veya bir sonraki şarkıya geçmek istediğinizde iPod Touch'ı cebinizden çıkararak ekranı tekrar aktif hale getirmeniz gerekiyor. Kişisel olarak bu durum beni pek rahatsız etmedi ancak iPod Touch cihazını dokunmatik ekranı ile sıkça kullanmak istiyorsanız o zaman farklı bir ürüne bakmanızı öneririm. Çünkü kesinlikle basit bir cihaz olmayan iPod Touch gerçek bir multimedya çalar. Ve bunun yanı sıra cihazın fiyatı da buna göre düzenlenmiş.

Apple iPod Touch - Müzik ekranı
Cihazla müzik dinlerken ekranın alt kısmında ses ayarı yapmak üzere bir çubuk gösterge beliriyor. Bu çubuğun hemen üzerinde görülen üç adet buton müzik parçasını çalma, durdurmaya yaradığı gibi bir önceki ve bir sonraki parçaya geçişi de sağıyor. Müzik ekranının üst kısmında ise şarkı, albüm ve solist isimleri gösteriliyor. Ekranın orta kısmına dokunduğunuz zaman şarkının ne kadar kısmının çalmakta olduğunu ve ne kadar süre kaldığını gösteren biri gösterge beliriyor. Bu çubuk göstergeyi kaydırarak şarkı üzerinde ileri geri hareket edilebiliyor. Müzik ekranının orta kısmına iki kere peş peşe dokununca şarkının ait olduğu albümdeki tüm şarkılara ulaşılıyor. Bu fonksiyona, iPod Touch müzik çaların ekranının sağ üst kısmındaki albüm butonuna dokunarak ulaşmak da mümkün. Aynı albümden başka bir şarkı dinlemek istediğinizde veya farklı bir müzik dinlemek istediğinizde yine bu butonu kullanmak durumundasınız. Apple iPod Touch’ı yan çevirdiğiniz zaman cihazın ekran içeriği de buna göre dönüyor ve tüm albümler ekranda belirerek aralarından kolayca ve hızlı bir şekilde seçim yapmanıza olanak tanıyor. Oldukça hoş bir özellik. iPod Touch ekranı mükemmel bir şekilde çalışıyor ve albümler arasında kolay ve hızlı bir biçimde dolaşmanızı ve dilediğiniz albümü seçmenizi sağlıyor.

Apple iPod Touch Videolar
iPod Touch cihazında video görüntü işlemleri de müzik ile ilgili işlemler kadar kolay. iTunes üzerinden video görüntü elde edilebildiği gibi iTunes dışında, bilgisayarınızdaki video ve filmler de kullanılabiliyor. iPod Touch ile video izlerken, dokunmatik ekrana tıklayarak normal film modu ile tam ekran izleme modu arasında geçiş yapılabiliyor. Video görüntüler üzerinde izleme, duraklatma, ileri geri sarma gibi işlemler için dokunmatik ekrana bir kez dokunmak gerekiyor, ardından ekranda beliren gösterge çubuğu üzerinde bu işlemler gerçekleştirilebiliyor. Ses ayarı ekranın alt kısmındaki çubuk üzerinden yapılıyor. Eğer herhangi bir şekilde bir video görüntü dosyası durdurulur veya kapanırsa tekrar açıldığında kaldığı yerden oynamaya devam ediyor. Video görüntü dosyaları da kalitesi ise ekranda mükemmel bir video kalitesi elde ediliyor. Eğer video kalitesi kötü ise bunun Apple iPod Touch’ın suçu olmadığını bilmelisiniz!

Apple iPod Touch iTunes
iPod Touch ana menüsünde iTunes seçeneği bulunuyor. iTunes üzerinden dosya indirmek için iPod cihazının WiFi ile internete bağlanması gerekiyor. iTunes butonuna tıkladıktan sonra ‘tavsiye edilenler’ şeklinde bir liste ekrana geliyor. Buna ek olarak diğer iTunes şarkılarına ulaşmak, top 10 listesi oluşturmak veya dilediğiniz parçaları aramak da mümkün. Tamamen alt sağ kısımda, indirmek üzere dosyaları seçmek için bir ‘download’ butonu da yer alıyor. Tüm iTunes menüsü son derece kullanıcı dostu bir yapıya sahip. Komple albüm veya tek tek şarkı indirilebiliyor. Bir şarkıyı satın almadan önce ilk 30 saniyelik bölümünü de ücretsiz dinleyerek bir nevi deneme şansı bulabiliyorsunuz.

iPod Touch Fotoğraflar
Apple iPhone entegre kamerası ile fotoğraf çekme ve bunları ekrandan izleme olanağı sunuyordu. Ancak maalesef iPod Touch cihazında dijital kamera bulunmuyor. Bununla beraber iTunes aracılığı ile bilgisayarınızdaki fotoğrafları iPod Touch ile senkronize etme olanağı mevcut. Fotoğrafları iPod Touch’a yükledikten sonra ekran üzerinde ana menüdeki ‘Pictures’ (Fotoğraflar) ikonuna tıklayarak görüntüleri izleyebiliyorsunuz. Listedeki fotoğrafların üzerine tıklayınca resim ekranın orta kısmında orta boyutlarda görüntüleniyor. Bu kısımda da tıpkı müzik ekranında olduğu gibi iPod cihazını döndürdüğünüzde fotoğraf da otomatik olarak dönerek izleme kolaylığı getiriyor. iPod Touch’ı bir çeyrek döndürdüğünüzde ise fotoğraf tam ekran olarak görüntüleniyor. Bu esnada toplam fotoğraf sayısını gösteren ikon ile bir sonraki ve bir önceki fotoğrafa gitmeyi sağlayan ikinci bir buton da ekran yer alıyor. Dokunmatik ekrana bir kez daha dokunulduğunda ekran üzerindeki tüm ikonlar kayboluyor ve sadece fotoğraf tam ekran izlenebiliyor. Bir sonraki ve bir önceki fotoğrafları ekrana getirmek için ikonları kullanmak yerine parmağınızı dokunmatik ekran üzerinde sağa sola götürerek de aynı işlemi gerçekleştirebiliyorsunuz. iPod üzerin-deki sevindirici özelliklerden biri de fotoğraflar üzerinde yakınlaştırma yapılabilmesi.

Sevindirici olan, cihazda bu fonksiyona yer verilmiş olması değil bu özelliğin görevini yerine getirme şekli. Fotoğraf üzerinde yakınlaştırma yapmak için zum yapmak istediğiniz noktaya parmağınızla dokunmanız ve hareket ettirmeniz yeterli. Ardından yine ekran üzerinde dokunarak görüntüyü sağa veya sola hareket ettirebiliyorsunuz. Eğer tekrar tam ekran görüntüye dönmek ve yakınlaştırma işlemini geri almak istediğinizde ise yapmanız gereken işlem gayet basit. Sadece dokunmatik ekrana iki kere tıklayın.

Teknik Özellikleri
Desteklenen müzik formatları
• AAC (16 ile 320 Kbps arasında) • Korumalı AAC (iTunes Store) • MP3 (16 ile 320 Kbps arasında) • MP3 VBR, Audible (2, 3 ve 4) • Apple Lossless • AIFF • WAV
Apple Touch Kulaklıklar
Apple Touch Kulaklıklar

Desteklenen video özellikleri
• MPEG-4 video (2.5 Mbps’e kadar) • 640 x 480 piksel • Saniyede 30 kare • AAC-LC-ses ile Simple Profile • 48 kHz • .m4v Stereo • .mp4 dosya formatı • .mov dosya formatı
iPod Touch Ana menü butonu
iPod Touch Ana menü butonu

Paket içeriği
• Apple iPod Touch • Kulaklıklar • USB 2.0 kablosu • Dock adaptörü • Temizleme bezi • Ayaklık • Hızlı başlangıç kılavuzu

DFU Moduna Manuel Olarak Girme(ipod touch ve iphone için)

Bu başlıkta DFU moduna manuel olarak nasıl girileceğini açıklayacağız.Bu arada "İyi de biz zaten ZiPhone,iLiberty gibi bazı programlar yardımıyla otomatik olarak DFU moduna girebiliyoruz" diyenler olabilir.Fakat bu programlarla DFU moduna girdiğimizde,bazı jailbreak yöntemlerinde hata ile karşılaşabiliyorsunuz.Bu yüzden en garanti yöntem olarak,DFU moduna manuel nasıl girilir anlatmak istiyorum.Zaten işlem oldukça basit.

İlk önce iPod'u bilgisayara bağlayın ve üstteki güç tuşuna basılı tutarak kapatın.Şimdi sırayla yapmanız gerekenler;
-5 saniye kadar güç tuşuna basılı tutarak iPod'u açın.Elma resmi çıkacak.Güç tuşunu bırakmayın.
-Şimdi güç tuşu ile birlikte,aynı anda home tuşuna da 10 saniye kadar basın.
-Elma resmi gidecek ve iPod tamamen kapanacak(Güç kesilecek).Artık elinizi güç butonundan çekebilirsiniz.Yalnız home tuşuna basmaya devam edin.
-Yaklaşık 15-30 saniye daha home tuşuna basılı tutun.Bu arada bilgisayar da aygıt bulundu şeklinde bir uyarı ve aygıt tanıma sesi gelecek.Artık Home tuşunu bırakabilirsiniz.

Şu an cihazınız DFU modunda.Şimdi işleminize kaldığınız yerden devam edebilirsiniz.

Eğer DFU modundan çıkmak isterseniz,iPod'u usb den çıkarın ve yaklaşık 10 saniye kadar "Home" ile "Power" tuşlarına basılı tutun.Hiç bir program kullanmadan dfu modundan çıkabilirsiniz.

Macbook Alan Herkese İpod Touch Hediye

1-31 Temmuz 2009 tarihleri arasında Gezegen üzerindeki en cazip ve en çevreci laptop MACBOOK alan herkese İPOD TOUCH hediye ediliyor.

LCD ekran yerine %30 daha az enerji harcayan LED ekranlı, çevreci zihniyetle tasarlanmış, stil ikonu ve moda tasarımcılarının bir numaralı tercihi yeni aliminyum kasa bir MacBook''u 1-31 Temmuz tarihleri arasında satın aldığınız takdirde Mac Book''unuzun yanında en eğlenceli müzikçalar iPod''ların dokunmatik ekranlı modeli İPOD TOUCH size hediye edilecek.

iPod Touch''a gelince.. Çeşit çeşit oyun, eğlenceli ve yararlı uygulamalar, şarkı, resim ve internet ile müzikçalardan çok daha fazlasını sunan iPod Touch''ınızı, hem tatile giderken hem de günlük hayatınızda yanınızdan ayırmak istemeyeceksiniz. Üstelik uygulama yükleme özelliği ile fenomene dönüşen iPod Touch''larda günün her anına uygun bir uygulama bulmanız mümkün. İş hayatınızla veya hobilerinizle ilgili istediğiniz her şeyi tek bir tuşla elinizin altına getiren iPod''unuzla seyahatinizi planlayabilir, yeni bir dil öğrenebilir veya istediğiniz kitabı sahilde güneşlenirken online olarak okuyabilirsiniz. Bunun dışında döviz kuru hesaplama, sözlük, restoranda rezervasyon yaptırma, sudoku, sarhoşluk testi uygulamaları ile tıpkı özel asistanınız gibi hayatınızı kolaylaştıran iPod Touch sayesinde, size sadece yazın keyfini çıkarmak kalıyor.

MacBook''lar tüm yetkili Apple satış noktalarında sahiplenmenizi bekliyor

çevre Dostu Philips Televizyonlarına eco-label sertifikası

Philips, sürdürülebilirlik alanındaki başarısına Eco-label sertifikası alarak bir yenisini daha ekledi. Philips Avrupa televizyonlarının %90''ı, Avrupa Çevre Etiketi Uygulama Kurulu tarafından ''çevreye zararsızdır" (Eco-label) sertifikasına layık görüldü. AB Eco-label sertifikası televizyonların; düşük enerji tüketimi, düşük bekleme gücü, 2 yıllık garanti, hiçbir tehlikeli madde kullanılmaması ve kolaylıkla geri dönüştürülmek üzere tasarlanması özelliklerini içeren bir çok sürdürülebilir özellikleri onaylanıyor.

Eco-label sertifikası alan ürün grubu 9000 serisi, 8000 serisi ve Aurea''yı kapsayan yüksek performanslı televizyonları içeriyor. Serideki modeller çevreye dost olmanın yanı sıra sınıfının en iyisi görüntü kalitesini ve performansını da ortaya koyabileceğine de işaret ediyor.

AB Eco-label sertifikası alınabilmesi için televizyonların bekleme gücü seviyesinin 0.30 w''dan daha düşük olması gerekiyor. Eco-label''a sahip olan Philips televizyonların büyük bir bölümünün bekleme gücü, gereken seviyeden %50 daha düşük olmak üzere 0.15 vattan az bekleme gücüne sahiptir. Sertifika alan televizyonlar kurşun gibi tehlikeli maddeler içermezken, kolay geri dünüştürülecek şekilde tasarlanıyor.

Bimeks'ten Tüm Bilgisayarlara Check-Up

Bimeks, yepyeni bir kampanyasıyla daha müşterilerini mutlu etmeye devam ediyor. 31 Temmuz''a kadar Bimeks''ten tüm bilgisayarlara genel bakım ve servis hizmeti veriliyor. Üstelik sadece 9.90TL''ye. Bu hizmetten yararlanmak için bilgisayarınızı Bimeks''ten almış olmanız da gerekmiyor. Kampanya süresince virüs temizliği, işletim sistemi, update, hard disk, adaptör, pixel, optik sürücü kontrolü, LCD panel temizliği gibi daha birçok bakım hizmeti sertifikalı ve eğitimli teknoloji uzmanları tarafından veriliyor. Bimeks, bilgisayarlarınızı satın aldığınız ilk günkü haline geri getiriyor. Siz de bilgisayarınızın baştan aşağı yenilenerek sorunsuz ve tıpkı eskisi gibi verimli çalışmasını istiyorsanız Bimeks''in Check-up kampanyasından yararlanmak için acele etmenizi tavsiye ediyoruz. Unutmayın son gün 31 Temmuz. Kampanya ile ilgili detaylı bilgiye Bimeks teknoloji mağazalarından ya da www.bimeks.com.tr adresinden ulaşabilirsiniz.

Tekken: Dark Resurrection(inceleme)

Eğer iyi bir oyunseverseniz ve aynı zamanda yaşınız el veriyorsa büyük ihtimal küçüklüğünüzü atari salonlarında geçirmişsinizdir. Farz edelim büyük bir atari salonundasınız ve önünüzde bir çok oyun var.Eminim ki gözünüze çarpacak ilk oyunlardan biri Tekkendir. İşte bu efsane oyunun farklı bir versiyonu 2006 yılında PSP'lerinizi süslemeye geldi.

Namco Bandai'nin 1994 yılında Playstation 1 için çıkardığı oyun, büyük bir hayran kitlesine ulaşmış durumda. Aradan geçen 15 yıla rağmen hala popülerliğini koruyan Tekken, 6.oyununu PS3 ve Xbox 360 için tasarlaya dursun,biz PSP versiyonuna yakından göz atalım.

Öncelikle şunu belirtmek istiyorum ki, eğer PS2 de 2004 yapımı olan Tekken 5'i oynadıysanız, bu oyunun Tekken 5'e büyük ölçüde benzediğini farkedeceksinizdir. Elbet ki bazı farklılıkları da mevcut.Yeni karakterleri,extra içerikleri ve farklı bölümleri aradaki farklar olarak sıralayabiliriz. Unutmadan oyunda oldukça geniş bir karakter yelpazesinin olduğunuda vurgulayalım

Oyuna girdiğimizde ayrıntılı bir menü ile karşılaşıyoruz. Burada Tekken Dojo Turnuvası, Story Modu, Arcade Modu gibi seçenekler görüyoruz. Story Mod da karşımıza gelen düşmanları yendikten sonra final boss’u karşımıza çıkıyor. Elbet ki diğer karakterlere nazaran daha zorluyor.Bu bossu halt etmeyi başarırsak her karaktere özel olan videolar açılıyor. Bu videoları izleyerek karakterimizin hayatını öğrenebiliyorsunuz. Eğer yok ben üşenirim derseniz Theatre kısmından dilediğiniz karakterin videosunu para ödeyerek açabiliyorsunuz.

Assassin's Creed: Altair's Chronicles (inceleme)

PC ve konsol piyasasında fırtınalar koparan Assassin's Creed, Nintendo DS versiyonundan sonra bu kez de iPhone'a konuk oluyor. Kısa süre önce serinin ikinci oyununa ait görüntüleri de görme şansına eriştiğimiz oyunun iPhone versiyonu Gameloft tarafından hazırlanmış.
Assassin's Creed: Altair's Chronicles ismiye karşımıza çıkan yapımda, serinin ilk oyununu oynayan ve iPhone'a sahip kullanıcılar bir hayli şaşıracaklar zira oyun gerçekten de çok başarılı bir şekilde iPhone'a uyarlanmış. Oyunun 129 Mb olarak gelmesinde pay sahibi olan açılış intro'sunu izledikten sonra uzun ve tehlikeli macera da başlamış oluyor.
İsa'dan sonra 1191 yılında Jerusalem'de geçen oyunda haçlı seferlerini durduracak tek güç olan kutsal kedehi ele geçirme göreviyle oyuna başlayan karakter Altair, oyun süresince sayısız düşmana kılıcı ile korku salarken, bir yandan para kazanıyor bir yandan da esas görevi olan kadehi, biri ya da birileri para karşılığında Tampliye Şövalyeleri'den satın almadan onlardan çalmaya çalışıyor
Oyunu grafiksel anlamda incelediğimizde hızlı bir oyun akışı, kesintisiz animasyonlar, renkli çevresel yapılar ve başarılı karakterizasyon gözümüze çarpıyor. Oyundaki boyut hissinin iPhone'un 3d yetenekleri kullanılarak mümkün mertebe yapıma entegre edilmeye çalışıldığı görülüyor. Çevresel seslerde istenen seviyede olan oyundaki karakter seslendirmelerinde ise bir parça kalite noksanlığı da farkedilmiyor değil. Sinematik özelliğindeki ara ekranlar ise oyunun seyir zevkine ilave puanlar katıyor.
Oyun alanında boyut hissini arttıracak çok sayıda farklı yükseklikte bina vs... gibi yerler olması karakterin koşma ve zıplama gibi bolca akrobatik hareket yapmasını da gerektiriyor. Kontrol sistemi ise hayli basit bir yapıda. Ekranda sanal joystick ve silah seçim tuşları yer alıyor. 6 çeşit silahtan herhangi birini seçip yakın ya da uzak dövüşte kullanmak da kullanıcıya bırakılmış.
Karakterin azalan enerjisini çoğaltmak ve yeni silahlar kullanmak için ışık kürelerini toplamanız gerekiyor. Oyunun bir diğer ilginç özelliği de zaman zaman ekrana gelen mini puzzle ekranları. Bu ekranlarda para ya da benzer şeyler kazanmak mümkün kılınmış. Etrafta dolaşan insanlardan değerli şeyler çalmak da oyun içinde atlanılmaması gereken unsurlardan birini oluşturuyor.
5 farklı dil seçeneğini ile gelen Assassin's Creed: Altair's Chronicles’ın Appstore fiyatı 9.99 $ ve çalışması için iPhone ya da iPod Touch’taki FW versiyonun 2.2.1 olması gerekiyor.

Terminatör Salvation The Game(inceleme)

1984 yılında ilk Terminator filmi vizyona girdiğinde, herkes ağzı açık sinema perdesine bakıyordu. Özellikle kötü teneke adamların dünyayı ele geçirmeleri fikri, izleyicileri çok etkilemişti. Film inanılmaz iş yaptı ve 3 tane devam filmi çekildi. En sonuncusu henüz vizyona girmeyen filmlerin, paralel oyun versiyonları da her zaman filmlere eşlik ettiler.

Terminator Salvation, filmiyle aynı zamanda piyasaya çıkan bir aksiyon oyunu. Oyuna ilk baktığınızda, Gears of War'un bir modunu oynuyormuşsunuz gibi hissedeceksiniz. Çünkü kontrollerden tutun, karakterinizin yeteneklerine kadar hemen her şey, Gears of War'ın tıpkısı. Bu bir oyunu kötü mü yapar iyi mi, orsı tartışılır ama bazı sebeplerden dolayı, Terminator Salvation, ne mükemmel bir oyun ne de rezalet bir oyun. Orta karar, kısa ve eğlencelik bir oyun. Satın alınmaz ama kiralanır türlerinden.

Tahmin edeceğiniz gibi oyunda John Connor'ı kontrol ediyoruz. Kendisi oldukça cesur bir savaşçı. Burnunun dikine gittiği ve kimseyi dinlemeden aldığı kararları zaten filmlerden ve diziden biliyoruz. Oyunda da, komutanının emrine uymuyor ve çok tehlikeli bir yerde kapana kısılmış arkadaşlarını, hayatının pahasına kurtarmaya gidiyor. Verdiği bu kararın çok yerinde olduğunu bir kaç saniye sonra hep birlikte anlıyoruz zaten.

Oyunda hiç bir zaman yalnız başımıza ilerlemiyoruz.Yanımızda en az bir kişi oluyor. Bazen 4 kişilik bir grup bile oluyoruz. O zaman işler daha kolay oluyor. Genelde Gears of War tarzı, objelerin arkasına saklanarak düşmana ateş ediyoruz. Bazen araçlara biniyoruz, arkamızdan gelenlere ateş ediyoruz. Oyunun sonlarına doğru dev Harvester aracını bile kullanabiliyoruz. Bu tür çeşitlilikler oyunun sıkıcı havasını bir derece atabiliyor. Ama 3-4 değişik düşmanın zırt pırt sağdan soldan gelmeleri bir süre sonra sıkıcı olabiliyor

En fazla başınızı ağrıtan düşmanlar, uçan robotlar. Öldürmek kolay olsa da, nişan almak zor olduğundan, 4-5 tanesi bir araya geldiğinde bir sürü mermi harcamak zorunda kalıyorsunuz. Örümcek benzeri robotlar da sadece arkalarından vurulduklarında öldürülüyorlar. Bunun için arkadaşlarınızdan yardım almanız gerekiyor. Cromartie'ler ise, çok sağlamlar. Genelde kafadan vurulduklarında veya arkalarından vurulduklarında ölüyorlar. Sadece bu 3 düşman çeşidiyle devamlı haşır neşir olmak zorunda kalıyorsunuz. Araç içerisinde olduğunuz zaman da motorsikler benzeri düşmanlarla da karşılaşıyorsunuz. Kısa bir oyun olmasa, düşmanların bu kadar az çeşitli olması ciddi sıkıntı olabilirdi. Neyse ki siz çok fazla sıkılamadan, oyun bitiyor.

The Sims 3(inceleme)

The Sims çıktığında kendi türünü oluşturmuştu. Sanal ortamda yarattığımız karakterleri kontrol ederek gerçek yaşamımızda yapamadığımız, fırsat bulamadığımız atraksiyonları yaparak kendimizi tatmin etmiştik. Akabinde The Sims 2 geldi. Zibilyon tane ek paket çıkarıldı ve üstünden milyon dolarlar kazanıldı. Şimdi ise elimizde The Sims 3 var. Yeni özellikleri, eksikleri, sevapları ve günahları ile serinin yeni oyunu… İsterseniz şimdi gelin, Electronic Arts neler yapmış bir görelim…
Oyununuzu kurduktan sonra(oyunu kurduktan sonra kesinlikle kayıt ettirin. Çünkü çevrimiçi mağazadan bir çok alışveriş yapabileceksiniz). İlk işimiz -tabi ki de oyuna girmek olacaktır- karakter yaratma ekranının yardımı ile kendimizi ya da hayalimizdeki bizi/karşıt cinsi yaratmak olacaktır. Bu ekran oldukça çeşitli hazırlanmış. Karakterlerin ağız büyüklüklerinden, göz yerlerine kadar her şeyleri ile uğraşabiliyoruz. Ama iş saç sakal, kıyafet kısmına geldiğinde oyuna bir eksi vermek zorunda kalıyorum. Birkaç tane zevksiz saç modeli ve kıyafet tercihi ile The Sims 3 sınıfta kalıyor ne yazık ki. Aslında oyuna neden bu kadar az çeşitlilik eklendiğinin cevabı belli; çünkü oyunun içerik zenginliği, gelecek ek paketler ile artacak. Bu başlı başına bir eksi ama buna daha sonra değineceğiz.
Artık simimizi yaratırken trait ismi verilen özellikleri seçmemiz gerekiyor. Bu özelliklerden oyunda 50 küsür tane var ve her biri birbirinden farklı. Nedir mi bu trait’ler? Hemen söyleyeyim. Örneğin; Simimizi kitap kurdu, atletik, bilgisayar delisi, asosyal ve temizlik manyağı olarak yaratabiliyoruz. Bu traitlerin hepsi ayrı ayrı listeleniyor ve istediğimizi seçebiliyoruz. Trait seçimi bittikten sonra ise hayat boyu isteğimizi seçiyoruz. Bu hayat boyu isteği simimizin –adından da belli olduğu üzere- yaşam amacı oluyor ve o isteğin doğrultusunda hayatını ve kariyerini düzenlememiz gerekiyor.

Karakterimizi yarattıktan sonra sıra oturacağımız evi seçmeye geliyor. Eğer istersek hazır olan evlerden birini seçip, eşyaları da hazır alabiliriz. Ya da boş bir arazi seçip kendi yuvamızı inşa edebiliriz. Her şeyimizi hallettikten sonra evimizin kapısının önüne geliyoruz…

Türkiye'de En Çok Satanlar

Aral İthalat'ın verdiği bilgiler doğrultusunda Türkiye'de en çok satan oyunlara göz atıyoruz. İşte 2009 yılı 28. Hafta da Türkiye'de en çok satan oyunlar.

PC
1. THE SIMS 3
2. HARRY POTTER AND THE HALFBLOOD PRINCE
3. STREET FIGHTER 4
4. PROTOTYPE
5. ICE AGE 3 DAWN OF DINOSAURS
6. TRANSFORMERS REVENGE OF FALLEN
7. FOOTBALL MANAGER 2009
8. FUEL
9. VIRTUA TENNIS 2009
10. WOW WRATH OF THE LICH KING
Playstation 3
1. GUITAR HERO METALLICA
2. PROTOTYPE
3. FIGHT NIGHT ROUND 4
4. HARRY POTTER AND THE HALFBLOOD PRINCE
5. RED FACTION GUERILLA
6. TRANSFORMERS REVENGE OF FALLEN
7. XMEN ORIGINS WOLVERINE
8. ICE AGE 3 DAWN OF DINOSAURS
9. OVERLORD 2
10. ROCK BAND 2
Playstation 2
1. PES 2009
2. GUITAR HERO METALLICA
3. HARRY POTTER AND THE HALFBLOOD PRINCE
4. TRANSFORMERS REVENGE OF FALLEN
5. ICE AGE 3 DAWN OF DINOSAURS
6. INDIANA JONES STAFF OF KINGS
7. XMEN ORIGINS WOLVERINE
8. CALL OF DUTY WORLD AT WAR
9. WWE SMACKDOWN 2009
10. FIFA 09
PSP
1. TRANSFORMERS REVENGE OF FALLEN
2. HARRY POTTER AND THE HALFBLOOD PRINCE
3. ROCK BAND UNPLUGGED
4. XMEN ORIGINS WOLVERINE
5. PES 2009
6. MONSTER HUNTER FREEDOM UNITE
7. INDIANA JONES STAFF OF KINGS
8. FIFA 09
9. WALL E
10. FOOTBALL MANAGER 2009
Nintendo Wii
1. HARRY POTTER AND THE HALFBLOOD PRINCE
2. ICE AGE 3 DAWN OF DINOSAURS
3. GUITAR HERO METALLICA
4. TRANSFORMERS REVENGE OF FALLEN
5. XMEN ORIGINS WOLVERINE
6. OVERLORD DARK LEGEND
7. MONSTERS VS. ALIENS
8. MY SIMS RACING
9. GRAND SLAM TENNIS
10. DEAD RISING CHOP TILL YOU DROP

13 Mayıs 2009 Çarşamba

Türk Bilim Adamları Yeni Bir Canlı Türü Buldu


Trakya Üniversitesi (TÜ) Fen Edebiyat Fakültesi Biyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Belgin Çamur Elipek yen bir tür canlı keşfettiklerini ve adını “Niphargus Kirgizi” koyduklarını söyledi.

Elipek, Adana'nın Pozantı ilçesindeki yaylalarda, yeraltı su kaynağının yeryüzüne çıktığı bir alanda buldukları canlının dünyada bilinmeyen bir tür olduğunu bildirdi.
Tesadüfen buldukları canlı türünün sadece yeraltında yaşadığını ve gözlerinin olmadığını anlatan Elipek, 2 santimetre boyundaki canlının bulunmasının, türlerin tanımlanması ve keşfi açısından önemli olduğunu belirtti.

Bir canlı türünü keşfetmek için öncelikle canlı türü hakkında detaylı çalışmalar yapmak gerektiğini anlatan Elipek, buldukları canlının ilk olarak tanımlamasını yaptıklarını anlattı.
Buldukları canlı türünün genel özellikleri ve diğer canlılardan farkını çıkardıktan sonra bir makale yazıklarını anlatan Elipek, şunları söyledi:
“Bir canlının yeni olduğunu keşfetmek için öncelikle bu canlıyı bilim dünyasına tanıtmanız gerekiyor. Önce canlının tanımlamasını yapıyorsunuz. Canlıya ait bir makale yazıyorsunuz ve bilimsel bir dergide yayınlıyorsunuz. Biz de bulduğumuz canlı tütü hakkında çalışmalarımızı tamamladıktan sonra bir makale yazdık. Makalemiz 2009 yılında Alman bilim dergisi Zoologischer Anzeiger'da yayınlandı ve bulduğumuz canlının yeni bir tür olduğu kabul edildi.”

YENİ CANLININ ADI “NİPHARGUS KİRGİZİ”

Elipek, tesadüfen yeraltı suyunun yeryüzüne çıktığı yerde bulunan canlıya “Niphargus Kirgizi” adını koyduğunu belirtti. Bulunan canlı türüne hocasının soy ismini verdiğini ifade eden Elipek, “Bulduğum canlı türüne TÜ Hidrobiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Timur Kırgız hocamın soyismini verdim” dedi.
Küresel ısınma nedeniyle birçok canlı türünün yok olduğunu belirten Elipek, bu soruna çare bulunmazsa 2050 yılında dünyadaki canlıların dörtte birinin yeryüzünden silineceğini sözlerine ekledi.




13 Mayıs 2009
Türk%20bilim%20adamları%20yeni%20bir%20canlı%20türü%20buldu

(Kandırılmayın)Süper Yapıştırıcınıızı Evde Yapın

arkadaşlar bizzat kendi yaptığım bir şeydir. belkide daha önce duymuşunuzdur.özellikle buzdolabı tamiri ile uğraşan arkadaşların işine yarar.çünkü ben buzdolabının buzluk kısmı herhangi bir bıçak darbesiyle delindiği zaman genellikle buzdolabı tamiri yapan arkadaşlar size buzluğu değiştirelim diyip yüklü bir hesap çıkarabilirler.şimdi bu işem nasıl yapılır ona gelelim.
gerekli malzemelerimiz 2 tanedir.1.japon yapıştırıcısı 2.karbonattır.
yapıştıracağımız yere bir miktar japon döktükten sonra üstüne bir miktar karbonat döküyoruz.30 sn sonra yapışan parça eski halinden daha sağlam oluyor.ve bu işlemi her yere uygulaya bilirsiniz.biz buzdolabın gazının kaçmaması işinde kullanıyordukki burası çok hassas bir yerdir.bir iğne ucu kadar delik olsun bir süre sonra dolap soğumaz....

Balık Yemleme Makinası

saat te bağlandı alarm caldımmı yemlemeye başlıyor 12 saatte 1 yemliyor.

Resim yeniden boyutlandırılmıştır. Tam halini görmek için buraya tıklayın. Orijinal resim 1600x1200 ve 206 KB boyutlarındadır.


Resim yeniden boyutlandırılmıştır. Tam halini görmek için buraya tıklayın. Orijinal resim 1600x1200 ve 241 KB boyutlarındadır.
(alıntıdır)

El Yapımı Kuluçka Makinesi

Bu makinanın dış görüntüsü... Atıl durumdaki araç buzdolabından faydalandım, peltier kısmını cıkardım, bunun verdiği ısı bana yetmedi çünkü...



Yukarıdaki atıl makinamın peltierini çıkardım, o kısma birazı açık kalacak şekilde bir dergi koydum ki dışarıdan temiz hava alabilsin..




Buda kullandığım termostat... nedendir bilinmez fotoğrafta 3 ncü karakteri cıkmamış, 37.5 dereceye ayarlı.. Üst kısımdaki ölçülen değer, alttaki ise ayarlanan değeri gösteriyor.. Bu lcd bir prob ile yumurtaların oldugu kısıma iniyor ölçümü oradan yapıyor...



Bu iç yerleşimi... 500.000 kere açılıp kapanabildiğini üzerine ısrarla yazmaları nedeniyle enerji tasarruflu ampül tercih ettim, hem uzun ömürlü hemde düşük seviye ısınma nedeniyle termostat kapandıktan sonra cok fazla ısınamıyor... 2 adet su bardağı koydum nem için, hem bıldırcın hem tavuk yumurtası koydum, tam orta noktalarda da probumu görebilirsiniz..
Zaman zaman klasik derece ilede ölçüm yapıyorum 0.2 veya 0.3 gibi ısı farkları dışında bir problem yok gibii daima 37.5 derece sabit ısı... Ufacık bir fan koydum, büyük koyunca hacim küçük resmen fırtınalar kopuyor içeride odamda oldugu icinde cok ses cıkarıyor tahammül edemiyorum...




Burada da termostat ışıkları yakmış vaziyette... İçi daha net görülebilir.. Termostatım 0.1 derece hassasiyette.. 37.4 te yakıp 37.5 te kapatıyor... Yumurtaları elimle tek tek 3-4 saatte bir saat ekseninde çeviriyorum..

Umarım çalışmalarım meyvesini verir heyecanla bekliyorum.. Hobi olsun diye başladım ama iş hobiyi biraz geçti evde parçalamadığım şey kalmayacak bu gidişle

Değerli yorumlarınızıi fikirlerinizi alabilir miyim? Hatam varsa lütfen iletin, hayvancıklara yazık olmasın...

Yapmak isteyen arkadaslarada belki bir rehber olabilirse cok mutlu olurum. Şimdiden iyi çalışmalar dilerim...

Ev Yapımı Kolonya

Kolonya Nasıl Yapılır?

Araç ve Gereçler
Mililitrelik cam beher, etilalkol, su, limon suyu veya limon esansı, cam fanus, kolonya için kap.

Yapılışı :
50 mililitre etilalkolu ölçüp cam fanusa dökelim. 10 mililitre suyu da ilave ettikten sonra fanusu hafifçe çalkalayalım. 5 veya 10 mililitre limon esansını da karışıma ilave edince karışımın rengi hafifçe sarımsı olacaktır. Karışımımızı çalkalayalım ve kolonya için ayırdığımız kaba boşaltalım. Limon kolonyamız artık hazırdır.

siteden alıntıdır..
http://www.kolonya.info/kolonya_yapimi.html

El Yapımı Nargile

Aşağıdaki link de elyapımı nargileyi güzel bir şekilde yapmış. Güzel bir çalışma.
Buyrun:
http://www.metacafe.com/watch/110956...nargila_shisa/

Başka bir vidyo: http://www.youtube.com/watch?v=kXJDGrliVEk&feature=related

Diy Projektor

Denemekte Fayda Var.

http://www.youtube.com/watch?v=1Y4Sm3b1NLo

Kendi Mikroskopunu Kendin Yap (diy)

Arkadaşlar size çocuklarınızın mikro dünyayı keşfetleri için el yapımı bir mikroskop sunuyorum.
Malzemeleri
istediğiniz ebatta 0,75 veya 1,50 cm kalınlığında suntalem kullanabilirsiniz.
Bir parça düzgün kesilmiş cam
Mum
su damlası
lamel
lamba (led olabilir) ışık kaynağı için
Resim herşeyi anlatıyor. Bu mikroskap ile soğan zarını, kan hücrelerini rahatça görebilirsiniz. İnceleyeceğiniz kuru objeleri (soğan zarı gibi) sulandırmayı unutmayın.
Mercek olarak mum ve su damlası kullanıyoruz. Camın üzerine biraz mum damlatıp ortasını iğne ile çukur hale getirip içine su damlatıyoruz. Su damlası ne kadar şişkin olursa merceğimizin büyütme oranı o kadar artıyor. Ama mercek çapını çok büyük yapmayın örneğin mercek çapını 2-3 mm yapabilirsiniz.
Yapımı çok kolay, İyi keşifler. İşte resmi

8 Mayıs 2009 Cuma

Permanent Magnetism Synchronous Motor

150 dakikada 1 Rpm "tur" yapan kulucka makinalarinda yumurta cevirme isinde kullanilabilecek mukemmel bir motor, Kolay gelsin..
Motorun ismi Permanent Magnetism Synchronous Motor















Altta 4tur yapan dislinin gorunebilmesi icin hizlandirdim


Kaktüs Dikin

yüzlerce çeşidi olan kaktüsler, kolay üretildiği, renk renk ve değişik şekilli çiçekler açtığı için bir süs bitkisi olarak çok sevilir.
kaktüslerin birçok türü, dipten ayrılan sürgünler veya organlarla çoğaltılabilir. kopartılan küçük parçalar, kumlu toprağa dikilerek, ilkbaharda kolayca kök salar.
kasım ve ocak aylarında da çiçek vermeğe başlar. son yıllarda avrupa kaktüs tohumlarından kaktüs üretmek de mümkün oluyor. kumlu toprağa serpilen kaktüs tohumları 4 hafta sonra filiz vermeğe başlar. 6 ile 10 ay sonunda ise küçük kaktüsleri, ayrı ayrı saksılara dikmek mümkün.
kaktüs tohumdan nasıl yetiştirilir?
kaktüs sıcağı çok sever. bu yüzden tohumlar kalorifer üzerinde cam kenarlarında kolayca yetiştirilebilecektir.
yayvan bir kaba kum ile karıştırılmış toprak koyun. üzerine ince bir tabaka kum serpip,tohumları atın. hafifçe elinizle bastırın. toprağı hafifçe nemlendirin. sonra da kabın üzerine bir cam yerleştirin. böylece kabın içinde nemli-sıcak bir atmosfer meydana gelmiş olacaktır. bu kabı hemen camın önüne aydınlık bir yere yerleştirmeniz gerekmektedir.
6 veya 10 ay sonra kaktüsler büyümüş olacaktır. artık kaktüsleri tek tek ayrı saksılara dikebilirsiniz. genç kaktüsler kış aylarında çok az su ister. yine bu aylarda kaktüsler serin, fakat soğuk olmayan bir köşede muhafaza etmek gereklidir.
ilkbaharda ise kaktüs saksıları daha sıcak bir yere alabilirsiniz. ilkbaharda kaktüsleri daha sık sulamak gereklidir.
kaktüslerin daha kolay büyümesi için öneriler:
.kaktüs toprağının mutlaka kum ile karışık olması gereklidir.
.kaktüsler daima sıcak yerde bulundurulmalıdır.
.kaktüslerin içlerinde su bulunduğu için kaktüslere çok az su vermek gerekir.

Bitki Üretim Teknikleri

1) İç Mekan Bitkilerinin Genel Yetişme İstekleri


1.1) Sıcaklık

Bitkilerin büyüme ve gelişmeleri ile bulundukları yerlerin sıcaklığı arasında sıkı bir ilişki vardır. Sıcaklığın yüksekliği veya düşüklüğü metabolik olayları farklı yönlerde etkilemekte, böylece büyüme ve gelişme farklı düzeylerde ortaya çıkmaktadır. Doğal yayılış alanlarına uygun olarak, iç mekan süs bitkilerinin sıcaklık gereksinimleri de değişiktir. Bu bitkiler, genellikle 0 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda yetişebilir. Dona maruz kaldıklarında ölürler. Tropikal kökenli bitkilerin çoğu 10 derecenin altındaki sıcaklıklardan bile zararlanır. YÜksek sıcaklık derecelerine dayanıklılıkları da bitki çeşidi, hava orantılı nemi ve sulama suyu miktarına göre değişir. Genellikle 40 derecenin üzerinde ise ölmeye başlarlar.
İç mekan bitkileri genellikle, soba veya radyatör gibi ısıtıcıların yanında bulundurulmayı sevmezler. Çok az bitki çeşidi bu gibi yerler için uygun olabilir. Öte yandan, kışın sıcaklığın 0 derece veya daha düşük olduğu zamanlarda, birçok bitkinin konduğu pencere kenarlarında, sıcaklık tehlikeli biçimlerde düşebilir. Bu durumda, bitkilerde zararlanma olmaması için, ek ısıtma sistemleri kullanılmalı veya pencere camı ile bitkiler arasına gazete kağıtları gerilmelidir. Ayrıca, bitkiler belirli bir süre için odanın daha ılık bir yerine taşınabiir.

1.2) Orantılı Nem ve Su

Bitkilerin yaşayabilmeleri, büyüyebilmeleri ve gelişebilmeleri için zorunlu etmenlerden biri de orantılı (nispi) hava nemi ve sudur. Bitkiler kökleriyle suda erimiş halde bulunan besin tuzlarını alırlar. Su, içerisinde eriyebilen besin maddelerinin kökler aracılığıyla ve oradan da işlenerek toprak üstü vegetatif organlara, çiçek ve meyvelere taşınmalarını sağlar.
Terleme hızını etkileyen başlıca etmenler güneş ışığı, havadaki nem miktarı, sıcaklık, rüzgar, topraktaki su miktarı ve hava basıncı olarak sıralanabilir. Olağan koşullarda bitkilerin terleme yoluyla kaybettiği su miktarı ile kökler tarafından alınan su miktarı arasında bir denge vardır.
Sıcaklık ve ışık şiddeti kış ayları süresince yaz aylarına göre daha düşük olduğundan, bitkilerin terleme hızları da düşüktür ve bu süre içerisinde suya daha az gereksinim duyarlar. İlke olarak ister yaz, ister kış mevsiminde olsun düşük sıcaklıktaki yerlerde bulundurulan bitkilerin, daha sıcak yerlerde bulundurulanlara oranla su gereksinimleri daha azdır.

1.3) Işık
İç mekanlarda yetiştirilen süs bitkileri de doğadaki diğer bitkiler gibi özümleme yapabilmeleri, büyüme ve gelişmeleri için ışığa gereksinim duyarlar. Bu bitkilerin büyük bir kızmının kökeni tropikal ormanlara dayanır ve yetersiz ışık koşullarına uyum gösterirler. Ancak çoğu en iyi şekilde ışıklandırılmış yerlere konulmayı gerektirir. Çünkü, iç mekanlardaki ışık şiddeti dışarıdakine (açıktakine) ve hatta ağaçların altındakine oranla daha azdır.
Işık gereksinimi bitkilere göre değişim gösterebildiği gibi, bir bitkinin ışığa olan gereksinimi de farklı zamanlarda yine farklı düzeylerde olabilmektedir. Gerçekten bitkiler gelişme dönemlerinde bol ışığa, buna karşılık dinlenme dönemleri süresince daha az ışığa gereksinim duyarlar.
İç mekan bitkileri ışığa olan gereksinimleri açısından güneşli, aydınlık, yarı gölge ve gölge yerlerde yetiştirilen bitkiler olmak üzere başlca 4 grupta toplanır.

Yapay Işık: Güneş ışığının yetersiz olduğu durumda yapay ışık kullanılması, genellikle başvurulan bir yoldur. Yapay ışık, güneş ışığına benzerse de, 4-5 saatlik güneş ışığına eşdeğer bir ışıklandırma için aynı süre yapay ışık kullanılması yeterli olmaz. Sağlıklı bitki yetiştirmek için yaklaşık 12-16 saat yapay ışıklandırma yapmak gerekir. Yapay ışıklandırma genellikle floresans tüplerle yapılır.
Yapay ışık altında yetiştirilen bitkilerde yeterli hava neminin sağlanmasına da özen gösterilmelidir. Bu da, saksıların altına içi su dolu bir kap (sözgelimi tepsi) koymakla sağlanabilir.

1.4) Saksı Toprakları (Harçlar)
Bitkilerin büyüme ve gelişmelerinde çok önemli bir yeri bulunan saksı topraklarının temel görevleri, bitkiye destek olmak ve su, hava ve besin maddesi sağlamaktır.
2) Üretim Tekniği
Temel olarak iki çoğaltma tekniği vardır.
1. Generatif Üretim (eşeyli üretim)
2. Vegetatif Üretim (eşeysiz üretim)
2.1) Generatif (Eşeyli) Üretim


2.1.1) Tohum İle Üretim

Bu üretim şeklinde esas, dişi ve erkek eşey hüçrelerinin birleşmesi sonucu tohum oluşması ve bununla yeni bir bireyin ortaya çıkmasıdır. Yani bu üretim tekniğinde üretim aracı "tohum"dur.
Tohum ile üretim, iç mekan süs bitkileri yetiştiriciliğinde çok kullanılan bir yöntemdir. Çiçek açan süs bitkilerinin tümü aşağı yukarı tohum ile üretilmektedir. Başarılı bir üretim için tohumların üstün nitelikte olmasına özellikle dikkat edilmelidir.
İyi kalitede bir tohumda aranılan başlıca özellikler şunlardır: Çimlendiği zaman ait olduğu tür veya çeşidi vermelidir; yüksek çimlenme yeteneğinde ve hastalıklardan arınmış olmalıdır; başka ürünlere ait tohumlarla, yabancı ot tohumlarıyla veya yabancı ot tohumlarıyla veya yabancı maddelerle karışık olmamalıdır. Tohumun çimlenme yeteneği ve saflığı, söz konusu bütün tohumu temsil eden homojen bir örneğin alınması ve buna "tohum testi"nin uygulanması ile saptanabilir.


- Çimlenmeyi Etkileyen Çevre Koşulları

A) SU
Suyun tohum tarafından emilmesi çimlenme olayının ilk basamağını oluşturur. Suyun alınmasını etkileyen en önemli etmenler tohum ve kabuğunun özelliği ve tohumun çevresinde bulunan alınabilir suyun miktarıdır. Suyun alınma hızını sıcaklık da etkiler, yüksek sıcaklıkların etkisi hızın artması lehinedir. Uygun su miktarını sürekli olark sağlamak güçtür. Çünkü çimlenme, ortamın sıcaklık ve nem yönünden dalgalanmalara uğrayan üst yüzünde oluşur. Zorunlu olarak yüzlek ekilen küçük tohumlarda veya çimlenme hızının düşük olduğu durumlarda sorun daha büyüktür. Sulama sürekli yapılmamalı, ancak aşırı derecede olmamalıdır. Sulamalar genellikle sabahları yapılmalıdır. Öğleyin ve yakıcı sıcaklarda, gün ortasındaki sulamalardan kaçınmalıdır. Öte yandan kötü bir drenajla birlikte aşırı bir sulama da çok zararlıdır, çünkü bu durum çimlenme ortamındaki havalanmayı azaltır ve çürümelere neden olur.


B) SICAKLIK
Çimlenme için ikinci gereksinim uygun bir sıcaklıktır. Sıcaklık, çimlenmeden sonra fidelerin büyümesi üzerine de etki yapar. Çoğu kez, çimlenme için gerekli sıcaklıktan biraz aşağı sıcaklıklar fidelerin büyümesi için çok uygundur.
Optimum sıcaklık çimlenme için en uygun olanıdır. Bu sıcaklıklar yüzde olarak en çok fidenin en yüksek çimlenme hızıyla oluştuğu sıcaklıklardır.

C) OKSİJEN
Tohumlar canlılığını koruduğu sürece solunum devam eder, bu nedenle oksijen şarttır. Oksijen azlığının çimlenme üzerine etkisi çok önemlidir. Eğer oksijen çok az miktarda, çimlenme tümüyle durmasa bile gecikebilir. Aşırı derecede sulamalar, özellikle drenajı kötü olan tohum yastıklarında, ortamın boşluklarını havadan çok su ile doldurduğu için oksijen miktarı çok azdır.


C) IŞIK
Işık fidelerde büyüme olayını etkiler. Işığın gerekenden az olduğu durumlarda sarı renkli, ince uzun ve zayıf fideler oluşur. Kısa, güçlü ve bodur fidelerin elde edilmesi için bunların yeteri kadar ışıklanmaları sağlanmalıdır.
Öte yandan aşırı derecede yüksek ışık şiddeti fidelerde sıcaklık zararı oluşturan yüksek sıcaklıkla sonuçlanır. Sonuç olarak aşırı derecede düşük veya yüksek ışık şiddetinden sakınmalıdır.

2.1.2) Spor İle Üretim
Eğrelti olarak bilinen çiçeksiz bitkiler spor ile üretilir. Spor genellikle tohumdan farklı bir yapıya sahiptir. Bir hücreden oluşmuştur ve nemli ortamlarda yaşar. Çoğunlukla çizgi veya noktalar halinde eğrelti yapraklarının alt yüzünde üretilir. Bazen de yaprak kenarları boyunca oluşurlar. Bir spor kesesi içinde bulunurlar. Sporlar olgunlaşınca kese çatlar ve sporlar dağılır. Uygun ortam bulunca çimlenerek gelişirler ve yeni bir eğrelti bitkisi oluştururlar.

2.2) Vegetatif (Eşeysiz) Üretim
Bitkilerin kök ve sürgün oluşturabilen veya başka bir bitki ile kaynaşıp gelişebilen beden parçaları veya kol, soğan ve yumrular gibii özelleşmiş vegetatif organlar ile yapılan üretmeye "Eşeysiz Üreme " denir. Bu amaçla kullanılan beden parçaları genellikle genç sürgünler, kollar, kökler ve yapraklardır.


2.2.1) Çelik İle Üretim
Bir bitkinin gövde, değişikliğe uğremış gövde, yapraklar veya kökler gibi vegetatif organlarının ana bitkiden kesiliip ayrılarak uygun çevre koşulları altında başka bir yerde köklendirilmesine "Çelikleme" veya çelikle üretim adı verilir.
Köklü yeni bir birey elde etmek amacıyla bitkilerden kesilen beden parçalarına ise çelik denir. Gövde ve yaprak çeliklerinde kök oluşumunu sağlayıcı önlemler alınır.
Bu üretim yöntemi, ucuz, çabuk ve basit olup, pahalı ve güç bir uygulama olan anaç ve aşı sorununu ortadan kaldırır.

2.2.2) Aşı İle Üretim
Aşı iki bitki parçasını birleştirmek, kaynaştırmak ve tek bir bitkiymiş gibi birlikte büyüme ve gelişmelerini sağlamaktır. Aşılı bir bitkiyi oluşturan bu iki bitki parçasından, üzerine aşı yapılan ve kökü oluşturan alttaki kısmına "anaç", aşı yerinin üstünde kalan ve bitkinin tacını (gövde ve dallarını) oluşturan kısmına da "kalem" veya "çeşit" adı verilir.
Anaç üzerine takılacak parçanın niteliğine göre aşılar, "Göz" ve "Kalem" aşıları olmak üzere iki gruba ayrılır.

2.2.3) Daldırma İle Üretim
Bu vegetatif üretim yöntemi, ana bitkiye bağlı bir şekilde gövdenin veya sürgünün köklendirilmeye alınmasıdır. Köklenen gövde daha sonra kendi kökleri üzerinde büyüyen yeni bir bitki elde etmek amacıyla ana bitkiden ayrılır. Daldırılan gövdeye "daldırma materyali " adı verilir. Daldırma yapılacak bitkinin dalları esnek ve kıvrılır nitelikte olmalıdır.
Daldırma ile üretimde kök oluşumu sürekli neme, iyi havalanmaya ve köklenme bölgesinde orta bir sıcaklığa bağlıdır. Bazı durumlarda, daldırma ile üretilen bir bitki, çelikle üretilen bir bitkiye oranla daha kısa bir zamanda daha fazla bir büyüklüğe erişebilmektedir.

2.2.4) Ayırma ve Bölme İle Üretim
Soğanlar, soğanımsı gövdeler, yumrular, yumru kökler, rizomlar ve yalancı soğanlar gibi özelleşmiş gövde ve köklere sahip olan bitkilerin üretimi ayırma veya bölme yöntemiyle yapılır.
Özelleşmiş vegetatif organlardan soğanlar ve soğanımsı gövdeler gibi doğal olarak ayrılabilen kısımlardan yararlanan çoğaltma işlemine "ayırma", bitkinin rizomlar, gövde ve kök yumrularında olduğu gibi, kesilerek parçalara ayrıldığı durumlardaki çoğaltmaya ise "bölme" adı verilir.

Sigarayı Bırakın

İçtiğiniz Son Sigara Olsun !
Sabahları kahvaltıdan önce sigara içmeden güne başlayamayan, her fırsatta dumanaltı olmak için binbir türlü sıkıntıya katlanan, sigarasız kaldığında adeta kişilik değiştirecek kadar kendini kaybeden bir sigara bağımlısı mısınız? O halde sağlığınızı, geleceğinizi tehlikeye atmış durumdasınız. Üstelik bunu siz de biliyorsunuz. Haydi gelin, hayatınızı kurtaracak o kesin karar doğru adım adım nasıl yaklaşacağımızı gözden geçirelim. Sigarayı vücudumuzdan değil, hayatımızdan nasıl kovabiliriz, bir düşünelim.. Sigara kullanımı genellikle ergenlikte başlar. Ülkemizde 15 yaş üzerindeki 16 milyon kişi sigara içmektedir. Ergenler genellikle özenme, arkadaş çevresinden etkilenme,bağımlılık arayışı, kimlik karmaşası gibi nedenlerle sigaraya başlarlar. Bunun yanında yaşadıkları stresle başetmede zorluk çeken gençler, sigaraya yönelmektedir. Araştırmalar sigara içen ergenlerin benlik saygısının daha düşük olduğunu göstermektedir. Depresyon yaşayan kişiler de sigaraya daha fazla yönelir. Yapılan araştırmalara göre ülkemizde toplumun %43.6'sı sigara içmektedir. Bu oran erkeklerde %62.8, bayanlarda %24.3'tür.

Sigara Ciddi Zararlara Yol Açıyor:
Türkiye'de insanların %10.6'sı sigarayla ilişkili nedenlerle ölmektedir. Terörden yılda 2-3 bin, trafik kazalarından 6-7 bin, sigaraya bağlı hastalıklardan ise yılda 35 bin (günde 100 kişi ) hayatını kaybetmektedir. Sigara kullanımına bağlı ölüme yol açan hastalıklardan bazıları; kronik bronşit, amfizem, akciğer kanseri, kalp enfarktüsü, beyin damar hastalıkları, kalp damar hastalıkları, kronik tıkayıcı akciğer hastalıklarıdır. Araştırmalarda yapılan hesaplamalar gösteriyorki, günde 15 sigara içen 30 yaşındaki bir insanın normal ömrü, 5 yıl kısalmaktadır.

Sigara İçmeyenlerde Kanser Oluyor ?
Sigara içenleri yanıltan en önemli durumlardan biride sigara kullandığı halde kansere yakalanmayan pek çok insan olduğu gibi, sigara içmediği halde kanser olan pek çok insanın bulunmasıdır. Unutulmamalı ki sigara içenlerin çoğu, akciğer kanserine yakalanmasa da sigara içen bir kişinin ak­ciğer kanseri olma riski, içmeyene göre 8 kat fazladır ve akciğer kanseri olanlann % 80'i sigara içmektedir. Üstelik sigara sadece akciğer kanseri değil ağız boşluğu, gırtlak, yemek borusu, böbrek, rahim ağzı, mesane ve pankreas kanserleri ve akut lösemi riskini de arttırmaktadır. Sigara, kanser dışında mide ülseri, burger has­talığı, bağışıklık sisteminin zayıflaması, hormonların etkilenmesi sonucu kadınlarda cilt kırışıklıkları, adet düzensizlikleri, erken menapoz gibi pek çok soruna yol açabilmektedir.

Sigarayı Bırakınca Olanlar:
Özenti ya da stresle başetmek için başlanan sigara, bir süre sonra zevk verici olmaktan çıkar ve kişi sigarayı içmediginde ya­şadığı sıkıntıdan (yoksunluk belirtileri) kaçmak için sigara içmeye devam eder. Yoğun sigara kullanan kişiler, son sigaradan birkaç saat sonra tütün arayışı, huzursuzluk, sinirlilik, keyifsizlik, gerginlik, konsantre olamama gibi yoksunluk belirtileri yaşamaya başlar ve zamanla buna uykusuzluk, iştah artışı ve kalp atışı hızında azalma eklenir. Bu belirtiler 2-3 gün içinde en yüksek düzeye ulaşır ve 2-3 hafta sürer, iştah artışı ve kilo alma 6 ay devam edebilir. Özellikle tatlı yiyeceklere karşı aşırı istek olur. Dikkat isteyen işlerde performans bozulabilir. Bu belirtiler, yeniden sigaraya başlamanın en önemli nedenidir. Çoğu sigara tiryakisi, sigarayı istediği zaman bırakabileceğini iddia eder ama bu belirtileri ya­şayacak kadar sigaradan uzak kalmadığı halde bunun kendi ter­cihi olduğunu söyler. Oruç gibi, sigaradan uzak kalmak zorunda kaldıkları zaman, yukarıda saydığımız belirtileri yaşadıklarında ise bunu sigaraya değil, açlığa bağlarlar. Durumunu inkar etmek, her bağımlılık türünde tipik bir tutumdur.

Sigarayı Bırakmak Mümkün:
Araştırmalar sigara içenlerin % 90'ının sigarayı bırakmak is-tediklerini fakat bunu başaramadıklarım göstermektedir. Uyandıktan hemen sonra sigara içenler, hastayken sigara içenler, sigaradan uzak duramayanlar, sabahları daha fazla sigara içenlerin ciddi derecede bağımlılığı vardır ve bu kişiler sigarayı bırakmakta zorlanırlar. Sigarayı bırakanların %70'i ilk ayda tekrar kullanmaya başlarlar. Sigarayı bırakmış olanların dörtte birinden azı, ilk girişiminde bunu başarmıştır. Sigarayı kalıcı olarak bırakanların çoğu bunu başarmadan önce 3-4 kez bırakmayı deneyip yeniden başlamışlardır. Güzel haber şu ki, sigarayı bırakmaya çalışıp bırakamamak her şeyin sonu değildir.Neden başarısız kalındığından ders alarak bunu başarıncaya kadar tekrar tekrar gayret etmek gerekir. Araştırmaların verdiği başka iyi bir haberde de, Amerikada sigara içen kişilerin yaklaşık %45'inin sonunda sigarayı bırakabilmesidir. Demek ki en iiyisi, sigaraya hiç başlamamak. Eğer başlanmışsa bırakmak mümkün, ama geç kalmamak gerekir.

Profesyonel Yardım Alın:
Sigara bırakma programlarında en sık kullanılan yöntemler nikotin yerine koyma tedavileri (nikotin sakızları, nikotin bantları)Bupropion, psikoterapi, hipnoz ve akupunktur. Nikotin sakızları ve cilde yapıştırılan bantlar, özellikle fazla sayıda sigara kullanan kişilerin sigarayı bıraktıklarında yaşadıkları ciddi yoksunluk belirtilerini yatıştırmaya yarar. Avrupanın pek çok yerinde ve Amerika'da sigarayı bırakmak için uzun süredir kullanılan Bupropion(Zyban) isimli depresyon ilacı, Türkiyede de son zamanlarda kullanılmaya başlandı. Bu ilaç, sigara bırakıldığında ortaya çıkan huzursuzluk, sinirlilik, gerginlik, konsantra olamama, uykusuzluk ve iştah artışı gibi �depresif belirtileri � azaltır. Yeniden sigaraya başlamanın en önemli nedeni, bu belirtilerdir ve Bupropion kullanan kişilerin uzun vadede yeniden sigaraya başlama riski, kullanmayanların yarısı kadardır. Bupropion, bir çok depresyon ilacının aksine, uyku ve iştah artışı ya da cinsel isteksizlik gibi yan etkilere neden olmamaktadır. Hipnoz olmaya yatkın kişiler ise bu metottan büyük yarar gö­rebilir. Hipnozla sigaradan soğumak ve sigaraya karşı iradeyi güçlendirmek mümkündür.

Size Neler Düşüyor?
  • Sigarayı bırakmak için kendinizi hazırlayın!
  • Bırakmak istediğinize dair olumlu karar verin. Bunun ne kadar zor olabileceğine dair olumsuz düşünceleri engellemeye çalışın.
  • Bırakmak isteyişinizin bütün nedenlerini sıralayın. Her gece yatmadan önce bu nedenlerden birini 10 kez tekrar edin.
  • Sağlığınız ve başkalarına karşı sorumluluklarınızın yanında, güçlü kişisel nedenler geliştirin. Örneğin sigara mola­ları, safın almak için koşuşturma, ateş arama için ziyan ettiğiniz toplam zamanı vb. düşünün.
  • Kendinizi fiziksel olarak forma sokmaya başlayın: Düzen­li egzersiz yapın, daha fazla sıvı alın, yeterince dinlenin ve aşırı yorgunluktan kaçının.
  • Bırakmak için bir tarihi hedef olarak belirleyin. Doğum gününüz, evlilik yıl dönümünüz gibi özel günleri seçebi­lirsiniz. Eğer yoğun olarak iş yerinde sigara içiyorsanız, tatilde bırakın. Belirlediğiniz günü kutsal gibi kabul edin, hiçbir şeyin onu değiştirmesine izin vermeyin. Böylece bırakma gününüzü her yıl kutlayabilirsiniz.
  • Ne Bekleyeceğinizi Bilin!
  • Bırakma belirtilerinin -geçici- oldugunu bilin. Geneli sadece 2-3 hafta sürer.
  • Yeniden başlamaların çoğunlukla, bırakma belirtile hala en yoğun düzeyde ve vücudunuzun nikotine bağımlı, olduğu sigarayı bırakma dan sonraki ilk hartada meydana geldiğini bilin. Bunun geçireceğiniz en zor zaman oldugunun farkında olun ve bu kritik dönemi atlatmak için iradeniz, aileniz, arkadaşlarınız gibi bütün şahsî kaynaklarınızı kullanın.
  • Diğer yeniden başlamaların çoğunun da, sigarayı bıraktık­tan sonraki ilk 3 ay içinde oldugunu bilin. Yeniden başla­ma özellikle stresle, beklenmedik şekilde tetiktenin Bu du­rumlar. sigarayı rahatlamayla özdeşleştirdiği için, kişinin otomatik olarak sigaraya yöneldiği anlardır. Bunlar meydana gelmeden önce kendini hazırlamak zor olduğu için, oldugunda fark edebilmek önemlidir. Unutmayın, sigara bir alışkanlıktır, ama kırabileceğiniz bir alışkanlıktır.
  • Daha önce sigarayı temelli bırakmış kişilerin çoğunun. bunu ancak birkaç denemeden sonra yapabildiklerin! bi­lin. ilk denemede bırakanlardan biri olabilirsiniz, ama 'yılmayın' ve yeniden deneyin.
  • Başkasını Bu İşe Dahil Edin
  • Hedeflediğiniz günde sigarayı bırakabileceginize dair bir arkadaşınızla iddiaya girin. Sigara paranızı her gün bir kenara koyun ve eğer sigara içerseniz o parayı bir yere bağışlayın. (Ama sigara içerseniz. vazgeçmeyin, gücünüzü toplayıp yeniden deneyin.)
  • Eşmizin ya da bir arkadaşınsın sizinle birlikte sigarayı bırakmasını isteyin.
  • Ailenize ve arkadaşlarınza sigarayı bırakacağınızı ve bunun tarihini söyleyin. Bu, hem bırakmadan önce. hem de sonra önemli bir destek kaynağı olabilir
Bırakma Yolları:
  • Marka değiştirin, tadını kötü bulduğunuz bir markaya ge­çin.
  • Hedeflediğiniz bırakma gününden 2 hafta önce, katran ve nikotin içeriği düşük bir markaya geçin. Bu, sigara içme davranışınızı değiştirmenize yardımcı olacakür. Ancak, da­ha fazla sigara içmeyin, içinize daha sık ya da daha derin çekmeyin, parmağınızla filtrenin deliklerin! kapatmayın. Bunların hepsi aldığınız nikotin miktanni arttırır; oysa amaç vücudunuzu yavaş yavaş nikotinsizliğe hazırlamaktır.
  • Sigarayı Bırakmak İçin İpuçları
  • Her bir sigaranın sadece yarısını için.
  • Her gün ilk sigaranızı yakmayı bir saat geciktirin.
  • Günün yalnızca tek ya da çift saatlerinde içme kararı alın.
  • Önceden, o gün kaç sigara içeceğinize karar verin. Bu sayının üstündeki her sigara için istediğiniz bir yere para bağışlayın.
  • Yeme alışkanlığınızı, sigarayı azaltmanıza yardımcı ola­cak şekilde değiştirin. Örneğin süt için (çoğu kimse sütün sigarayla gitmediğin! düşünür).
  • Yemeklerinizi, sizi sigaraya yöneltmeyecek şeylerle bitirin.
  • "Kafanızı toplamak" istediğinizde sigara yerine bir bar­dak meyve suyu için.
  • Unutmayın ki sigarayı azaltmak bırakmanıza yardımcı olur, ama bunun yerini tutmaz. Günde yedi sigaraya ka­dar indiyseniz bırakma tarihini belirleme ve ona bağlı kalma zamanı gelmiş demektir.
  • "Otomatik Olarak" Sigara içmeyin
  • Gerçekten istediğiniz zaman için. Sırf alışkanlıktan dola­yı sigara yakmaya kalktığınızda, kendinizi yakalayın.
  • Kül tablalarınızı boşaltmayın. Bu, her gün kaç sigara içtiğinizi size hatırlatacak, izmaritlerin görüntü ve kokular. hoş olmayacaktır.
  • içtiğiniz her bir sigaranın farkına varın. Ters elinizi kullanarak, sigarayı farklı bir cebinize ya da her zaman koyduğunuzdan başka yerlere koyarak otomatik olarak siga-raya uzanma davranışınızı kırın.
  • Gün boyu birçok kere, hiç düşünmeden sigara içiyorsanız, her sefer bir sigara yakarken aynaya bakmaya çalı­şın. Bunu istemediğinize karar verebilirsiniz.
Sigara İçmeyi Uygunsuz Hale Getirin:
  • Sigarayı kartonla almayı bırakın. Bir paket bitmeden diğerini almayın.
  • Evde ya da işte, yanınızda sigara taşımayı bırakın. Sigaraya ulaşmanızı zorlaştırın.
Sigara İçmeyi Hoş Olmayan Bir Hale Getirin:
  • Sizin için özellikle zevk verici olmayan şartlarda sigara için. Örneğin başkalarıyla birlikte içmekten hoşlanıyorsanız bunu yalnız yapın. Sandalyenizi boş bir köşeye doğ­ru çevirin ve sadece içtiğiniz sigarayla onun olumsuz et-kilerine konsantre olun.
  • Bütün izmaritlerinizi büyük bir cam kavanoz içinde top­layarak, sigaranın pisliğini hatırlamak için saklayın.
Bırakmadan Hemen Önce:
  • Sigarasız olma egzersizleri yapın.
  • Bir daha asla sigara içmeyeceğinizi 'düşünmeyin.' Her seferinde, o günü de sigarasız geçirmeyi düşünerek bırakın.
  • Kendinize bugün sigara içmeyeceğinizi söyleyin ve içmeyin.
  • Uzun süre kalan sigara kokusundan kurtulmak için elbi­selerinizi! temizleyin.
Bıraktığınız Gün:
  • Bütün sigara ve kibritleri atın. Çakmakları ve kül tablala­rını saklayın.
  • Diş hekimine gidip dişlerinizi! temizleterek sigara lekelerinden kurtulun. Dişlerinizin bu şekilde ne kadar güzel gözüktüğüne dikkat edin ve onları öyle tutmayı hedefleyin.
  • Kendiniz ya da bir başkası için almak istediğiniz şeylerin listesini yapın. Maliyetlerin! sigara paket fiyatı üzerinden hesaplayın ve bu hediyeleri almak için parayı bir kenara koyun.
  • O büyük günde kendinizi çok meşgul edin. Sinemaya, spor yapmaya gidin; uzun yürüyüşler yapın ya da bisiklete binin.
  • Ailenize ve arkadaşları niza o günün sigarayı bırakma gü­nünüz olduğunu hatırlatın.
  • Onlardan ilk haftalarda yaşayacağınız zorluklarda size yardımcı olmalarım rica edin.
  • Kendinize bir mükafat ya da kutlama niyetiyle özel bir şey verin.
Bıraktıktan Hemen Sonra:
  • Evde, iş yerinde ve çevrenizde temiz, taze, sigarasız bir ortam oluşturun. Kendiniz için çiçekler alın.
  • Sigarayı bıraktıktan sonraki ilk birkaç gün kütüphane, müze, tiyatro, ibadethane gibi sigara içilmesine izin veril­meyen yerlerde mümkün olduğunca çok vakit geçirin.
  • Bol su ve meyve suyu için. (Ama kafein içeren meşrubat­ta sakının)
  • Alkol ve kahve gibi sigara ile bağlantı kurduğunuz içeceklerden sakının
  • Elinizde sigara bulunmasını özlüyorsanız, anahtarlık, tespih, kalem gibi bir şeyle oynayın
Doç.Dr. ilhan Yargıç Psikiyatrist. Sigara ve Sigarayı Bırakma Yöntemleri
Psikiyatri penceresi